노로바이러스 급증

노로바이러스 급증! 겨울철 식중독 주의보 

최근 질병관리청 자료에 따르면, 노로바이러스 감염 환자가 급증하고 있습니다.
기온이 떨어지는 11월부터 다음 해 봄까지는 특히 감염 위험이 높아지는데요.
일반적인 식중독보다 전염성이 훨씬 강하고, 증상도 빠르게 나타나기 때문에
올겨울엔 노로바이러스 예방이 필수입니다.

 왜 이렇게 노로바이러스가 급증했을까?

노로바이러스는 조개류, 생굴, 덜 익힌 음식, 샐러드 등을 통해 감염되는 대표적인 식중독 바이러스입니다.
특히 최근 외식 및 단체 급식이 늘어나면서 조리 과정에서의 교차오염이 주요 원인으로 꼽힙니다.
또한 바이러스는 저온에서도 오래 생존하기 때문에, 겨울철 감염이 유독 많습니다.
소량의 바이러스만으로도 감염될 만큼 전염력이 매우 높기 때문에 예방이 중요합니다.

 주요 증상 — 단순한 배탈이 아닙니다!

노로바이러스 감염 후 12~48시간 이내에 증상이 나타납니다.
대표 증상은 아래와 같습니다.

• 구토, 복통, 설사, 오한, 미열
• 탈수 및 피로감
• 어린이·노약자는 증상이 심해질 수 있음

대부분 2~3일 내 자연 회복되지만, 탈수 증상이 심할 경우 반드시 병원 진료가 필요합니다.
항생제는 효과가 없기 때문에 충분한 수분 섭취와 휴식이 가장 좋은 치료법입니다.

 예방법 — 손 씻기가 최고의 백신입니다

노로바이러스는 백신이나 치료제가 없습니다.
따라서 생활 속 위생 관리가 곧 예방입니다.

1. 손 씻기 30초 이상 – 식사 전·후, 화장실 이용 후, 외출 후
2. 음식은 반드시 익혀 먹기 – 특히 조개, 생선류
3. 도마와 칼은 육류·채소·해산물용 따로 사용
4. 감염 의심 시 조리 금지 및 소독 철저
5. 집단 급식·학교·어린이집은 주기적 위생 점검 필수

작은 습관 하나가 큰 감염을 막습니다.
특히 겨울철엔 손 씻기만으로도 감염 위험을 절반 이하로 줄일 수 있습니다.

 마무리: 지금은 “개인 위생”이 최고의 예방약

노로바이러스는 누구에게나 쉽게 옮을 수 있는 질병입니다.
겨울철 건강을 지키려면 청결한 손 씻기, 익힌 음식 섭취, 위생 관리를 생활화하세요.
조금만 신경 써도 내 가족과 주변 사람들의 건강을 지킬 수 있습니다.